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1. 삶의 대한 긍정적인 태도 행복의 필수 조건 중 첫 번째 삶의 대한 태도는 핵심이자 전부라고 말할 수 있다. 삶의 대한 긍정적인 태도가 일관되게 이어진다면 다른 조건들은 따라올 것이기 때문이다. 어떠한 태도를 가져야 할지 깊게 알아보자. 1. 삶의 만족도 행복은 곧 개인의 삶의 만족도 수준에 달려있다. 대부분의 사람들은 상대적인 가치평가로 행복을 수준을 정한다. 사람들은 내가 뭘 가지고 있던, 어떡 목표를 달성하던 나보다 뛰어난 사람이 있기 마련이고 뛰어난 사람들과 비교하며 고통스러워하고 그걸 이겨내 행복해지기 위해 애쓴다. 이러한 과정에서 엄청난 스트레스가 오고 우울증이 오기도 한다. 특히 현대의 정보화사회에서는 주위 사람들의 환경을 쉽게 볼 수 있어서 예전보다 생존 걱정은 없어지고 풍족하고 편리한 사회임에도 불구하고 삶이 고통.. 2022. 10. 1.
행복이란 무엇인가? 행복이란 즐거움, 설렘, 쾌락 등 긍정적인 감정을 가지는 것이다. 이러한 감정들은 새로운 자극, 목표 달성, 원하는 물건을 구입, 맛있는 음식, 사랑 등에서 일어난다. 하지만 인간은 항상 새로운것, 지금보다 더 나은 삶을 추구하도록 설계되어있다. 그때의 감정은 일시적이고 지속적으로 오래가지 않는다. 이것만 해결하면 살 것 같아 행복할 것 같아라고 생각하고 있던 고 문제들이 막상 해결되고 나면 새로운 문제 또다시 새로운 문제가 반복적으로 나타난다. 만약 새롭게 만난 멋진 이성, 비싼 스마트기기, 명품 등은 몇 달은 행복한 감정을 주지만 1년 2년 3년 점점 지날 수록 익숙해지고 원래부터 내 것이었던 것 같은 느낌이 들면서 또다시 새로운 것을 원한다. 마약, 도박, 섹스, 정제된 설탕 도파민이 나오고 중독 .. 2022. 9. 27.