반응형 전체 글390 <세계 최고 부자의 반드시 지키는 4가지> 세계 최고 부자의 반드시 지키는 4가지> 시간 좀 내달라는 말은 거절해라작은 돈은 아무에게나 빌려준다그런데 시간 좀 내달라는 말에는대부분 그냥 알겠다고 한다. 2. 남의 일로 바쁜걸 성실함이라 부르지 마라그렇게 바쁘게 산 사람일수록나중에 되둘아보면 헛 살았다 후회한다. 3. 내 일을 내일로 미루지 마라내일 하겠다고 미룬 일 중에 실제로 한 개 몇 개인지 세어보아라내일은 가장 오래된 도둑이다. 4. 쉬고 싶다는 말을 부끄러워 하지마라쉬고싶다는 생각은 지금 열심히 살고 있다는 뜻이다.대충 사는 사람은 그런 생각조차 안든다. 출처 : https://www.instagram.com/p/Dc-0v9hEsNH/?img_index=9 빌 게이츠는 워렌버핏의 스케줄을 봤다.약속이 하나도 없고 일정표에는대부분이 빈칸이었.. 2026. 10. 26. <아침 첫 재판이 압도적으로 가석방률이 높은 이유> 아침 첫 재판이 압도적으로 가석방률이 높은 이유> 2011년 이스라엘 가석방심사 10개월간 결과 아침 첫 심사 가석방률 65% 점심 직전에 가석방률 0%점심 먹은후 가석방률 65%늦은 오후 가석방률 0% 같은 범죄, 전과, 조건이지만 시간에 따라 운명이 갈렸다. 판사들은 에너지가 고갈된 뇌가 복잡한 판단 대신 기각이라는 안전한 디폴트 선택을 한 것이다.뇌는 그저 지쳤을 뿐이다. 전두엽은 충동억제, 장기결과 예측, 선택 등뇌에서 가장 많은 에너지를 쓴다.뇌는 체중의 2%지만 전체 에너지 20% 사용한다. 결정이 많아지만 뇌 에너지 소모가 많아져뇌는 복잡한 사고를 거부하고 쉬운 선택을 한다. 출처 : 완벼한 원시인 중에서 최고의 엘리트도 뇌가 지치면 판단이 무뎌진다.보통사람은 더심하게 영향 받는다.5년 .. 2026. 10. 26. <뇌 노화를 부르는 나쁜 습관 5가지> 뇌 노화를 부르는 나쁜 습관 5가지> 1. 어두운 환경에 오래 있기낮 동안 밝은 빛은 뇌를 깨우고 활력을 유지어두운 곳에 오래 있으면 뇌의 각성 수준이 낮아져 무기력하거나 우울한 기분을 느끼기 쉬움 2. 야식을 자주 많이 먹기늦은 시간의 야식이나 과식은 소화에 에너지를 쓰게 해서 뇌가 충분히 쉬지 못하게 함수면의 질이 떨어지고 몸과 마음이 예민해질 수 있음 3. 지나치게 큰 음악 소리 강한 소음은 귀와 뇌에도 과도한 자극을 준다.특히 이어폰으로 큰 소리를 오래 들으면 스트레스 반응과 피로가 쌓이기 쉬움 4. 늦게 자고 늦게 일어나기 불규칙한 수면 습관은 생체 리듬을 흐트러뜨림이런 생활이 지속되면 기억력 저하와 기분 변화가 더 쉽게 나타날 수 있음 4. 몸을 거의 움직이지 않음 운동이 부족하면 뇌로 가는 .. 2026. 10. 24. <불행해지는 도파민 중독에서 벗어나는 4가지 방법> 불행해지는 도파민 중독에서 벗어나는 4가지 방법> 도파민이 인생을 망치는 이유>숏츠, SNS, 단순게임, 야동 등은 노력 없이 보상은 무한대다10초마다 보상 받던 뇌는 2시간 책 못읽고현실의 모든 것이 지루해진다. 그 결과 짜증과 남탓, 나라탓만 한다.결국 타인의 몰락을 볼 때 도파민 얻는 삶에익숙해지고 주체성 없이 인생을 보내고불행한 삶이 지속된다. 도파민 중독에서 벗어나는 4가지 방법> 순서를 지켜라 : 노력한 뒤 보상 받기안볼수는 없으니 할 일을 끝내고 저녁에 즐겨라 러닝이나 헬스 후 사냥을 했다는 신호를 보낸 후쓰레기 도파민을 즐겨라 2. 시간 제한해라뇌는 멈출수가 없어 밤새게 된다.30~1시간 정도 시간을 강제로 제한하라 3. 함께해라혼자하면 고립된다. 친구와 함께라면 연결된다.게임, SNS,.. 2026. 10. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 98 다음 반응형
