1. 삶의 대한 긍정적인 태도

행복의 필수 조건 중 첫 번째 삶의 대한 태도는 핵심이자 전부라고 말할 수 있다. 삶의 대한 긍정적인 태도가 일관되게 이어진다면 다른 조건들은 따라올 것이기 때문이다. 어떠한 태도를 가져야 할지 깊게 알아보자.

 

1. 삶의 만족도 

행복은 곧 개인의 삶의 만족도 수준에 달려있다. 대부분의 사람들은 상대적인 가치평가로 행복을 수준을 정한다.

사람들은 내가 뭘 가지고 있던, 어떡 목표를 달성하던 나보다 뛰어난 사람이 있기 마련이고 뛰어난 사람들과 비교하며 고통스러워하고 그걸 이겨내 행복해지기 위해 애쓴다. 이러한 과정에서 엄청난 스트레스가 오고 우울증이 오기도 한다.

특히 현대의 정보화사회에서는 주위 사람들의 환경을 쉽게 볼 수 있어서  예전보다 생존 걱정은 없어지고 풍족하고 편리한 사회임에도 불구하고 삶이 고통스럽고 우울한 경우가 많다.

오래전 부모님시대, 가난한 나라 도시들에서는 상대적으로 비교해도 다 비슷하게 살기 때문에 삶의 만족도가 높고 행복지수가 높은 경우가 많다.

결국 타인과 비교하지않고 경쟁하지 않으면 남 눈치 볼 필요 없고 자기 인생에 집중하며 부정적 감정이 줄어든다.

과거의 나와 비교하여 조금만 향상이 되어도 삶의 만족도에 관대해지고 높아 질 수밖에 없다.

 

2. 유연한 사고방식

사회와 타인들의 생각하는 가치와 기준이 세상의 진리가 아니다. 사회와 타인의 기준으로 살면 고정관념이 생기고 그 틀 안에서 같은 방법으로만 살아야 하기에 그 정해진 틀 안에서 어긋나면 고통 스러 울 수밖에 없다.

대부분의 평범한 사람들이 생각하는 모든 가치관과 개념들은 사회에서 얻은 기준이며 대부분 단편적이고 오류 투성이다.

세상은 넓고 다양한 삶의 방식이 있으니 열린 마음으로 항상 새로운 것을 받아들이고 배우기 위해 노력하면 더 많은 기회와 자유가 기다리고 있다.

 

3. 고통에 대한 태도

사람들은 인생은 편해야 한다고 착각한다. 고통은 아주 좋은 것이고 고통 후에 우린 성장하고 많은 것을 얻을 수 있다.

고통은 인생에서 없을 수 없고 행복과 고통은 공존한다.

매일 고급 주택에서 랍스터만 먹는다면 그것이 곧 내 삶이고 익숙해져 큰 감흥이 없을 것이다. 그러나 원룸에서 밥과 김치랑 먹다가 투룸에서 라면 치킨만 먹어도 엄청난 행복감을 느낀다. 

고통을 부정하지 않고 인정하고 받아들인다면 삶을 다른 시각으로 넓게 보며 긍정적인 부분을 볼 수 있고 고난과 시련들을 지나가면 항상 행복이라는 보상이 오기 마련이다.

결국 고통을 통해 성장하고 또다시 고통을 통해 성장하는 점진적 계단식 성장이 행복의 중요한 포인트이다.

 

4. 그래서 앞으로 어떻게 할 것인가?

태어나면서 유전적, 환경요인은 우린 선택할 수없다. 태어날 때부터 멋지고 부유한 집안에 태어난 사람도 있고 못나고 가난한 집에서 태어나는 사람도 있기 마련이다. 중요한 것은 지금 내가 가진 것으로 앞으로 어떻게 할 것인가가 이다.

생활방식, 좋은 습관, 긍정적인 태도를 통해 가진 게 없더라도 꾸준히 노력하면 행복 수준을 바꿀 수 있다.

나는 가난한 집안에 태어났어 가진 게 너무 없어 어차피 해도 안될 거야 라는 생각을 바꾸지 못한다면 더 이상의 성장과 행복은 없을 것이다.

 

5. 결국은 선택하는 것이다.

결국 행복은 선택할 수 있다. 결국 자기 인생을 평가하고 마음으로 느끼는 것이 행복이다. 

행복에 관대하고 긍정적으로 평가하고 즐겁게 즐기며 노력하기로 마음만 먹는다면 누구나 행복할 수 있다.