5. 건강

자신의 인생에 어떠한 고난과 역경이 있어도 행복하기로 마음먹고 바른 방법으로 꾸준히 실행한다면 누구나 원하는 바를 이루고 행복해질 수 있다.

그러나 질병, 사고등으로 건강에 문제가 생기면 개인이 컨트롤할 수 없다. 좋은 병원, 의사, 치료를 위해 최선을 다해 알아보는 것뿐이다.

하지만 반대로 말하면 건강하기만 한다면 누구나 원하는 바를 이룰 수 있고 행복해질 수 있다.

 

신체적 정신적 고통이 지속된다면 다른 고민과 문제들은 더 이상 문제가 아니게 된다. 인간은 아프지만 않다면 소원이 없겠다라고 생각할 수밖에 없다. 하지만 몸이 회복하고 건강해지면 마치 처음부터 건강했던 것처럼 당연시 여기게 되고 감사한 마음은 한순간에 사라진다.

사람들은 당연하기에 생각을 못했을 뿐 행복을 위한 필수조건이자 사실 가장 중요한 조건이라 생각된다.

 

그렇기 때문에 우리는 건강할 때 좋은 습관으로 건강을 지켜야 한다. 건강한 음식, 운동, 수면, 휴식 등은 신체적 정신적 건강을 위해 필수적으로 컨트롤해야 한다. 구체적인 방법은 이미 많이 나와있으니 고민하기보다 당장 공부해보고 실행하고 무리하지 않으면서 자신의 몸에 무엇이 맞는지 이것저것 시도해보고 유연하게 설정해 나가야 한다.